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肥満とはなに？原因は？タイプってあるの？BMIってなに？
基礎知識として、肥満とはどんな状態のことをいうのか、また、その原因やタイプをまとめてみました。 それとBMIや標準的な体重の計算の仕方を書いているページです。
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肥満とダイエットについて
ダイエットを真剣に考えておられ方々へダイエットを考える前に今一度、「肥満」とはいったいどんな状態をいうのか確認してみませんか？
「やせたい 」、「きれいになりたい」、「ワンサイズ下の洋服を着こなしたい」など目的は様々だと思いますが、ダイエットってそもそもなんでしょう？
ダイエットの基本知識についてまとめました。健康的なダイエットをするためには正しい知識がぜひ必要です。少し長いですが、ぜひ読んでみてください。最初に肥満とは何かから確認してみましょう。
肥満にもタイプってあるの？
肥満には病気になりやすいものとなりにくいもの、痩せやすい肥満と痩せやすい肥満など何種類かのタイプがあります。肥満と生活習慣病との関係
人によっては「食べるのを我慢するぐらいなら、モテなくてもいいわ」とか言って全然気にしたくない方もおられると思います。しかし、肥満によって様々な病気の発症確率が高くなると言われています。以下で関係の深い病気をまとめてみました。
最近では肥満症といわれるように、肥満を病気のように扱うようになってきています。
糖尿病を始めとして多くの生活習慣病の発症リスクが高まることが明らかになり、 世界保健機関でも「肥満は人類の疫病」と位置付けられています。
では私の体重は５１�圓世韻蛭酲�なの？
肥満の判定には、様々な方法があるが、どれも完璧なものではありません。肥満とは脂肪が過剰に蓄積した状態のことであることから、体重測定だけでなく体脂肪の測定が重要となります。
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